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前言（第1頁）

　　在（zài）生活中，很多人被“不好意思”牽（qiān）著鼻子（zǐ）走：當他們需要求助的時候（hòu），他們（men）“不好意思”張口（kǒu），於是不（bú）管（guǎn）多大的困難都咬著牙（yá）一個人來扛，結果自己卻沒有能力走出困境；在（zài）麵對他人的無（wú）理要求時，他們（men）“不好意思”拒絕（jué）別（bié）人，結果自己常（cháng）常出力不討好，麻煩（fán）不斷；他們“不好意思（sī）”大膽（dǎn）推（tuī）銷自己，即使遇到了千載難逢的好機會，他們也（yě）會因羞於表現自己（jǐ）而錯（cuò）失良機，結果造成很大（dà）的遺憾；他們（men）總是“不（bú）好意思”讚美、奉承他人（rén），總是一副正直嚴謹的樣子，結果反而成了眾人嫌棄的“冷漠”人。

　　其實，“不好意思（sī）”是（shì）一種失敗的心理習慣在作祟。這種心理習慣根深蒂固，常常讓人們深受其（qí）害。

　　恭順謙和、禮貌謙卑一直都是（shì）中華民族的傳統（tǒng）美德，我們從很小的時候就開始（shǐ）潛移默化地受這種傳統思想的影響（xiǎng）。在懵懂（dǒng）的年齡，父母就開始給我們灌輸這樣的思想：不要爭，不要搶，吃虧是（shì）福。受此影響，許多人（rén）開始不問世事，遇事不（bú）積極，說話（huà）、做事總是感覺（jiào）不好意（yì）思，習慣於凡事委曲（qǔ）求全，把（bǎ）“不好意思”當作逃避現實的借口，並以“佛係”標榜（bǎng）這種“不爭不搶、忍氣吞聲”的做法。

　　此外，造成不好意思的（de）原因還有很（hěn）多，比如：長期以來的“好人情結”；自卑心理所引起的討好行為；愛麵子；心理脆弱；被扭曲的價值觀；被愛激a，依賴成了習慣；等等。這些都會（huì）使你常常（cháng）將“不好（hǎo）意思”掛在嘴邊。

　　然而，隨著社會的發展，時（shí）代的進步，目前人類的生存越來越遵循叢林法則，適者生存、弱肉強食之下，不（bú）好意思已經（jīng）是懦弱、無能、自卑的代名詞。在如（rú）今複雜的（de）社會環境下（xià），如果時時事事都不好意思，那麽隻會（huì）讓自己被別人利用，被現代社會適者生存、弱肉強食的社會法則拋棄（qì），在被（bèi）動落（luò）後的局麵中越陷越深。

　　事實上，生活中的大部分（fèn）煩惱的根源在於你的“不好意思”心態。我們每天都在被不（bú）好意思傷（shāng）害（hài）著，積（jī）少成多，長期如此，就會造成大災難，一輩子積累下來（lái），就會讓（ràng）你徹底失敗。

　　要想改變這種現狀，讓自己的（de）處境發生質的改變，我們首（shǒu）先要（yào）改變自己“不好意思（sī）”的心態。

　　本書（shū）結合現代社（shè）會學、心理學、行為學等領域的一係列最（zuì）新理論研究成果，深入（rù）淺出地探討了造成“不（bú）好意思”心態的（de）原因，以及因此帶來的（de）危害，並通（tōng）過（guò）列舉大量貼近生活的案例，總結了很多實（shí）用的擺（bǎi）脫“不好意思（sī）”心態的方法。本書從“推銷自己”“適當恭維”“主動說服”“適時拒絕”“委婉發泄”“含蓄批（pī）評”“學會反擊”等角度，理（lǐ）論聯係實際，幫助讀者意（yì）識到“不好（hǎo）意思”帶來的危害，丟掉“不好意思”的想法，改掉“不好意思”的壞毛病，學會拒絕別人的不合理要求，學會讚美和（hé）溝通，不靦腆、不回避、不被動、不妥（tuǒ）協、不迎合、不憋屈、不懦弱，掌控自己的人生，做內心強大的自（zì）己。

　　相信通過閱讀本書，你能夠拋下麵（miàn）子，不被（bèi）麵子束縛，做一個不辜負自己、不違背自己本意的“好意思（sī）”的人，不再受到“不好（hǎo）意（yì）思”的傷害，學會掌控自己人生和生活的節奏（zòu）。

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