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第一百三十九章 外公的內家拳（第1頁）

　　孟惜蘭的工作步入正軌，米珂也放下了一樁心事。

　　掛（guà）斷電話（huà），她將目光投向書桌上的一個小紙箱。

　　那是外婆寄來的外公當年練武術的（de）古籍。

　　她起身拆（chāi）開紙箱，拿出裏麵的五（wǔ）六本書。

　　這五六本武術古籍裏，有的是心法與道義，有（yǒu）的是樁功，有的是（shì）劍法。

　　而壓箱底（dǐ）的那一本，便是外公當年最精進的形意拳。

　　不過米珂沒有急著練習形意（yì）拳（quán），而是先站了半小時的渾圓樁。

　　讓自己（jǐ）重新找到全身上下的肌肉渾然一體，身心合一的感覺。

　　多年沒有站樁，米珂沒（méi）想到自己對於外（wài）公傳授的姿勢和狀態，竟然還有肌肉記憶。

　　雙膝微屈，沉（chén）肩墜肘；虛靈頂勁，舌頂上顎；雙臂環抱，身形中正……

　　這麽一個簡單的動作，卻需要極大的專注力以及耐心，否（fǒu）則（zé）隻站幾分（fèn）鍾，都會浮躁不安，堅（jiān）持不下去。

　　保持站樁（zhuāng）姿態，米珂閉上雙眼（yǎn），配合著平穩的呼吸，逐漸感覺到有一股熱流緩緩在全身擴散。

　　其實渾圓樁是很好的養（yǎng）生功法，很適（shì）合（hé）女生和各（gè）種體弱的人練習。

　　它動作簡單，不必耗費太多（duō）精力（lì），卻養氣血、通經絡、矯正身形、培補元氣。

　　隻要堅持練習，最多一個月，虛弱的體質就（jiù）能得到明（míng）顯的改善。

　　所以站樁，通常也是很多武術（shù）練習之前的基本功（gōng）。

　　半小時後，米珂後背已經滲（shèn）出了一層薄汗，她（tā）緩緩睜（zhēng）眼收功，然後喚醒了係統。

　　【主人（rén）我來啦！】

　　腦海中響起係統軟萌（méng）的（de）聲線，米（mǐ）珂把幾本古籍疊成一摞，將手掌放在最（zuì）頂層的形意拳上，

　　“上次不是（shì）留（liú）了四張獎勵券沒用麽？我要（yào）開啟個性（xìng）化定製渠道，融合這些武術古籍內容，替我定製（zhì）一個專門的武力值升級路徑。”

　　【收（shōu）到（dào）主（zhǔ）人（rén）！正在掃描古籍內容……】

　　【定製內容[外公（gōng）的內家拳]創建成功！本項技能分初中高三級，每升一級（jí），需消耗獎勵（lì）券一（yī）張，請問是否升級？】

　　“內家（jiā）拳升級（jí）到頂級，剩一張（zhāng）美顏券，兌換一個微翹直鼻。”

　　【收到，正（zhèng）在（zài）為您兌換……】

　　【恭喜主人，兌換成功！】

　　【宿主米珂：*小美女（nǚ）*三星，年齡：歲，身高:，體重：斤，眼型：厭世桃花眸，鼻型（xíng）：微翹直鼻，膚色：偏紅冷一（yī）白（bái）（頂級），魅力值：，技能：[外公的內家拳]-高級（jí）。】

　　升級完成，米珂閉上眼，感受了一下自己的身體（tǐ）。

　　好像升級了武術等級後，她的身體都（dōu）產生了微妙的變化。

　　之前減（jiǎn）肥隻降低了（le）體重，但體脂率（lǜ）還不（bú）算（suàn）太低，所以肉（ròu）還是軟軟的泡泡肉。

　　雖然夠瘦了，可不夠緊致。

　　但或許武術需要肌肉力量的加（jiā）持。

　　升（shēng）級了內家拳，米珂明顯看見鏡子裏的自己的身體線（xiàn）條更加流暢，全（quán）身（shēn）上（shàng）下變得沒有一絲多餘（yú）的贅肉。

　　掀開t恤下擺，原本軟軟的腹部此刻稍稍用力，便能看到一層極具力量（liàng）感的（de）薄肌。

　　兩條（tiáo）人（rén）魚線蜿蜒而下（xià），隱隱約約沒入小腹（fù），帶著一種健康而具有力量感的性張力。

　　看（kàn）起來跟九十斤的女生幾乎沒有（yǒu）區別。

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