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溫暖（nuǎn）是養護氣血的第一良方（第1頁）

　　【氣血養生經】

　　使血液能流動起來的動力是溫度，它使血液在我們全身循環不息，維持著各髒器的生（shēng）理活動，讓生命獲得保障。

　　太陽係裏那麽多行星，為什麽（me）隻有地球上有生物生長呢？其中一個重要的原因就是因（yīn）為地球上溫（wēn）度適宜（yí）。地球離太陽的距離不遠（yuǎn）不（bú）近，有著常（cháng）年平均℃的溫度，給萬物生長提供了最（zuì）好的生長條件。適宜的溫度使地球上的冰塊融化成（chéng）充滿活力、滋（zī）養著萬物的水（shuǐ）；又使水變成了蒸氣，使（shǐ）空氣更加清新、滋（zī）潤，孕育著生命。

　　氣血在體內的正（zhèng）常（cháng）運行（háng）也需（xū）要合適的溫度，溫度（dù）過低，血液流速（sù）減慢，就出（chū）現（xiàn）滯澀、淤（yū）堵，當溫度進一步（bù）降低，氣血運行不暢，血液就會凝固，生命就會畫上（shàng）休止符。

　　忍不住興奮尖叫，全（quán）世（shì）界大人小孩為之瘋狂（kuáng）的歲小男孩（hái）哈利·波特，曾經頂著一頭亂（luàn）發，閃著（zhe）聰慧的眼睛跳上大屏幕，引領讀者親臨奇幻詭譎（jué）的魔法世界。

　　盡管擁有強大的（de）魔法潛能，勇敢的哈利·波特也抵（dǐ）擋不住凜（lǐn）冽刺骨的寒冬，瘦小的他不但會在半夜鬧胃疼，還經常走到氣喘籲籲，但雙手雙腳卻異常冰冷。

　　原來，即便威風如哈利·波（bō）特，也依然抵擋不住低溫之冷！當您明白了這一點，您（nín）就可以想象溫（wēn）度與人體（tǐ）氣血盛衰（shuāi）之間是怎（zěn）樣一（yī）種關係，對（duì）生命也（yě）就有了（le）更（gèng）全麵的認識。

　　而這（zhè）時再去看中醫對氣的解釋，就發（fā）現溫度的（de）作用與中醫所（suǒ）說的“氣”非常相似，中醫所說的氣是由先天之精氣、水穀之精（jīng）氣和吸入的自然界清氣所組成，而其中的先天之精氣、水穀之精氣（qì）都（dōu）能（néng）用溫度輕易解（jiě）釋。

　　先天之精氣其實代表的是（shì）先天之本的“腎”。腎為（wéi）一身之陽，就像人體內的一團（tuán）火，溫煦、照耀著全身。小孩子之所以被稱為“純陽之體”，就（jiù）是因為腎氣足，腎氣足（zú）就說明（míng）火力旺，代謝旺盛，總是處於生（shēng）長、發育的狀態，而隨著年（nián）齡的增長，腎氣漸衰，體溫就偏低，火力不足，循環代謝（xiè）也就減慢了，身體逐漸衰弱（ruò）。正如《黃帝內經》所說（shuō），“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，意思是說：“陽氣就好像天上的太陽一樣，給大自然以光明和溫暖（nuǎn），如果失去了它，萬物便不得生存。人體若沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，一片黑暗，這樣，生命就要停止。”

　　對於腎髒，怎麽（me）溫暖都（dōu）不（bú）夠，也就（jiù）是說（shuō），腎的陽（yáng）氣怎麽高都不為過。中醫裏永遠（yuǎn）隻存在（zài）著（zhe）補，從沒（méi）有泄的說法。不能給（gěi）腎髒撤（chè）火（huǒ），更不能滅（miè）火，隻有（yǒu）通過不斷地、適度地添加燃料（liào），才能讓腎火燒得長（zhǎng）久而旺盛（shèng）。

　　而補氣就是給腎保暖、升溫、去寒，氣血（xuè）充足就是身體內血液的量足、質優（yōu）、腎氣足、基礎體溫偏高、各髒器功能正常，代（dài）謝旺盛、血脈暢通；氣血兩虧就是身（shēn）體內血液的（de）量少（shǎo）、質劣、腎氣虛、基礎（chǔ）體溫低、各髒器功能低下、代謝緩（huǎn）慢、血（xuè）脈運行不暢。

　　所（suǒ）以，補氣的目的就是讓身體保持適宜的溫度，再加上宗氣（qì），也就是人在（zài）大自然中吸入的新鮮空氣。這樣人才能鮮活（huó）地立於天地之間。

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