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體質（zhì）（第1頁）

　　我已經可以肯定自（zì）己（jǐ）是血瘀質的寒體了。所以，要特別注（zhù）意（yì）保暖。要吃喝能暖身的食物。

　　但生（shēng）薑（jiāng）也不可以特別的多吃。可以吃桂圓，桂枝（zhī），蒼術，胡（hú）椒，胡（hú）蘿卜。

　　蘋果打汁。要多采用物理保（bǎo）暖，多（duō）用腰圍脖圍。腳部也要保暖。這樣才會少生病（bìng）。

　　也要適度運動，活（huó）血化瘀。因為是（shì）血瘀體質，寒氣是最大的敵人（rén）。一定要特別地（dì）注意（yì）。

　　另外也要補氣（qì）血。當歸（guī）川芎羊肉生薑桂圓都是即好的（de）。另外十三香（xiāng）肉豆（dòu）寇這些也是極好的。

　　還有黃芪黨（dǎng）參黑（hēi）豆也都是好朋友。

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