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《幸福從心開始》Happiness Starts From the Heart（第1頁）

　　序言:幸福從內心滋生1.’.，，y..’，.，..

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　　1.我們經常會去渴望一些我們並不真正需要的東西。此外，我們經常會讓自己相（xiàng）信，如果我們（men）擁有了這些我們夢寐以求的東西，我們（men）就可以終於快樂起來。而事實是幸福實際上是一種態度。它並（bìng）不是由外在物質創造的，相反，它完完全全滋生於你的內心。沒有（yǒu）任何事（shì）物會給你帶來深層次的滿足和快樂，除非你有意識地去（qù）滋養幸福（fú）。以下是一些簡單而（ér）具體的方法，你可以試試去滋（zī）養你的幸福。

　　2.培養一顆感恩的心（xīn），感恩於你所擁有的，生活中（zhōng）平凡的，美妙的及甜蜜的點點滴滴。每天早（zǎo）上或晚上列一份（fèn）感恩（ēn）單會幫助你學會去感激。

　　3.發現生活中能讓你感覺美好的一（yī）些小事，並每天去做（zuò）一件這（zhè）樣的小事。一（yī）小段林間散步，寫（xiě）幾分種日記，一小段沉思，看看日落……或者其（qí）他，都會增（zēng）強你對美好生活的信心。

　　4.朗讀勵誌文章會（huì）幫助你建立積（jī）極的思（sī）想和人（rén）生（shēng）觀。桌上（shàng）擺放著一本激勵誌文小冊子，每天都去朗讀一兩段。

　　5.你的杯子有一半是空的呢，還是滿的？不管你的生活（huó）狀況如何，生活可以（yǐ）更美好，即使你（nǐ）的（de）杯子隻裝滿了（le）一半。

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