扶（fú）光小（xiǎo）說

每日感（gǎn）悟（91）（第（dì）1頁）

　　當我們與外部世界互動的過程之中，我們對外部世（shì）界包容理解得越多，我們對外部世界包容理解得越深入，我們對外部世界包容理解得越徹底，我們越容易對我們（men）自（zì）己包容理解得越多，對（duì）我們自己包容理解得越深入，對我們自己（jǐ）包容理解得越徹底。

　　一旦將我們（men）的注（zhù）意力集中在我們自己身上（shàng），我們就越容易與自己產生深度的聯結，我們越容易接納與理解我們自己的言行（háng）舉止，過去的經曆，以及我們對未來的期待。

　　因為我（wǒ）們的關注的注意力有對外與（yǔ）對內之間的區別，但是作為聯結我們注意力的運作方式的內心世界卻沒有內與外之間的區別，對內與對外的溝通與交（jiāo）流都是由同一個思想體係來運（yùn）作的。

　　當我們訓練我們自己對外（wài）看待這個世界的眼光的時候，我們其實（shí）也在訓（xùn）練我們自己對內看待我們自己的（de）眼光。

　　為什麽對人（rén）生的體（tǐ）驗是一個不斷成長（zhǎng）的過程？

　　因為我們的人生經曆如同是我們不停的對外（wài）看待這個世界與對內看待我們自己（jǐ）的一個過程。在這個過程之中我們的視角會不斷的變化調整與優化，直到我們對外的視角與對內的視角達到（dào）一種和（hé）諧的統一，如同我們的身體與心靈達到和諧（xié）統一一樣。

　　當我們對外充滿慈（cí）悲與（yǔ）友善的（de）時候（hòu），我們更加的容易對我們自己充滿慈悲與友善。

　　例如：在夫妻關係（xì）之中，我（wǒ）們越是對我們的伴侶關心愛護充滿（mǎn）友善，我們自己的（de）內心世界越是容易獲得平靜與祥和的幸福感（gǎn）。

　　當我（wǒ）們與外部世界互動的過程之中，我們對（duì）外部世界包（bāo）容（róng）理解得越（yuè）多，我們對外（wài）部世界包容理解得越深入，我們對外部世界包容理解得越徹底，我們（men）越容易（yì）對我們自己包容理解得越多，對我們自己包容理解得越深入，對我（wǒ）們自己包容理解得越徹底（dǐ）。

　　一旦將我們的注意力集中在我們自己身（shēn）上，我們就越容易與自己產生（shēng）深度的聯結，我們越容易（yì）接納與理解我們自己的（de）言行舉止，過去的經曆，以及我們對未來的期待。

　　因為我（wǒ）們（men）的關注的注意力有對外與對內之間的區別，但是作（zuò）為聯結（jié）我們注意（yì）力的運作方式的內心世界（jiè）卻沒（méi）有內與外之間的（de）區別（bié），對內與對外的溝通與交流都是由同一個思（sī）想體係來運作的。

　　當（dāng）我們訓練我們自己對外看待這個世界（jiè）的眼光的時候，我們其實也在訓練我們自己對（duì）內看待我們自己的眼光（guāng）。

　　為什麽對人生的體驗是一個不斷（duàn）成長（zhǎng）的過程？

　　因為我們的人生（shēng）經曆如同（tóng）是我們不停的（de）對外看待這個世界與對內看待我（wǒ）們自己的一個過程。在這個過程之中我們的視角（jiǎo）會（huì）不斷的（de）變化（huà）調整與優化，直到我們對外的視角與對內的視角達（dá）到一種和諧（xié）的統一，如同我們的身體與心（xīn）靈達到和諧統一一（yī）樣。

　　當我們對外充滿慈悲與友善的時候，我們更加的容易對我們自己充滿慈悲與友善。

　　例（lì）如：在夫妻關係之中，我們越是對我們的伴侶關心愛護充（chōng）滿友善，我們自己的內心世界越是容易獲得平靜與祥和的幸福感。

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