扶光小（xiǎo）說

訓練日常（第1頁）

　　在為（wéi）人醫院的治療很快就開始了，根據醫生的安排，我（wǒ）要多練習直跪和坐（zuò）起，以增強（qiáng）腰部和腿部的力量，每天上午和下午各有一節（jiē）強訓（xùn）課，每（měi）節課半個小時（shí），要（yào）做一百（bǎi）個坐起，直跪（guì）一（yī）百個數，還有其他的運動項目，剛開始，我覺得（dé）這個訓練強（qiáng）度可以接受，每節（jiē）課的的任務都能（néng）高高興興，順順利利的完成。可（kě）是半個月之後（hòu），醫生就告訴我要適當增加，我知道付出更多才能（néng）收（shōu）獲更多（duō）的道（dào）理，但是每次強訓課結束後都趕到勞累，但（dàn）是我沒（méi）有說什麽，功夫不負有（yǒu）心人，到國慶節前後，我（wǒ）終於可以獨立直跪二百個數以上。國慶黃金周期間（jiān），媽媽來看（kàn）望我發現我有進步，也很高興。經過一段時間的訓練我的腰部、腿部力量果然有所增強，穿上矯正鞋之（zhī）後可以獨立靠牆（qiáng）站了。大家都很高興。爺爺還（hái）拍了照（zhào）片作為紀念。按照醫院的（de）製（zhì）度，周一到周六（liù）上午進行訓練，周六（liù）下午和周日休息，雖（suī）然是（shì）休息日，爺爺也會讓我（wǒ）進行坐起和直跪的訓練。為了激發我訓練的積極性，爺爺向我許諾訓練結束（shù）後給我（wǒ）講故事，我聽了非常高興認（rèn）認真（zhēn）真地訓練，訓練結束後，爺爺也履行了諾言，給我講了有關長征、西安事變等曆史事件的故事。此外在爺爺的影（yǐng）響下我開始聽廣播，每天（tiān）下午五點半都要聽（tīng）一檔名叫《國防時空》的節目（mù），它每周一到周五播出，每天會講（jiǎng）一個和軍事有關的曆史故（gù）事（shì），播報（bào）軍事新聞，還會進（jìn）行軍事（shì）科普（pǔ），我（wǒ）很喜歡，在做（zuò）治療時，我把學到的知識（shí）講給病（bìng）友和醫生們聽，受到了他們的讚（zàn）揚，在這種勞逸（yì）結合的充實（shí）生活中年來了（le），由於年關已近，爺爺決定回家，我聽（tīng）後高興極了，在外生活十個月之後，我們終於可以回家（jiā）了。

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