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第1679章 訓練 4（第1頁）

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　　陸建國卯足（zú）了力（lì）氣跑，還是沒有追上勒（lè）北城，兩人保持十米左右的距（jù）離（lí）。

　　他感覺體力有點透支了，完全是（shì）靠著毅力在跑。望向旁邊的時候才（cái）發（fā）現，他們居然跑（pǎo）到了後山。

　　按照平時跑步的速度，他（tā）要跑好幾（jǐ）個小時才能跑到大山（shān）裏。

　　陸建國低頭看了一下（xià）手表，從大院出發，他們現在跑到半個小時不到（dào），就跑（pǎo）到大山深處了（le）。

　　如果不是親身體驗，他根本不會相信眼前的事實。

　　這（zhè）一切都是因為洗髓丹的功效嗎？

　　陸（lù）建國眼神當中爆發出堅定，他要突破自（zì）己的體（tǐ）能（néng）極限，不能放棄。

　　勒北城一直在觀（guān）察陸建國（guó）的表現，對他現在的體（tǐ）能還算是滿意。

　　隻要加（jiā）強（qiáng）鍛煉，他很快會達到自己心中的目（mù）標。到時（shí）候安排他去空間訓練，像訓練八兄弟（dì）一（yī）樣訓練他……

　　繞著大山跑（pǎo）了一圈，勒北城在接近家屬大院門（mén）口的時候停（tíng）下了腳步（bù）。

　　陸建國加快腳步跑到勒北城身邊，跟他一（yī）起慢慢走路。

　　“陸建國，你感覺身體怎麽樣？有沒有到達極限？”

　　陸建國點頭：“已經到達極限了，如果再繼續跑下去，我堅持不（bú）了多久。”

　　勒北城拍了一下他的肩膀（bǎng）說：“按（àn）照今天的距離，以後每天早上（shàng）跑一遍，睡覺之前再跑（pǎo）一遍（biàn），你能做到嗎？”

　　陸建國一臉堅定的說：“我能做到，不就是跑步嗎？這些對（duì）我來說都是小意思（sī），我一定會堅持下去。”

　　勒北城笑道：“你先堅持跑（pǎo）幾天，然後每天給我提（tí）快兩分鍾結束。一直到（dào）時間不能再（zài）縮短，你到時候再來（lái）找我，告訴我你到底用多長時（shí）間跑回來的（de）。然後我再告訴（sù）你下一步怎麽訓練。”

　　“是（shì）！”陸建國高聲回答。

　　回到家裏，牆（qiáng）上的時鍾（zhōng）已經到達了6:。

　　桌上擺滿的做好的早飯（fàn），勒（lè）北城對（duì）陸建國說：“你去喊大雪（xuě）出來吃早飯，快（kuài）點吃飯（fàn），我們一會兒要上班呢。”

　　陸建國點頭，抬手擦（cā）了（le）一下臉上的汗（hàn）水。跑了（le）一路，身上的衣（yī）服都（dōu）已經濕透了。他從來沒有這麽（me）暢快淋漓地跑步，今天算是長見識了。

　　勒北城隻是鼻（bí）尖出了（le）一點汗水，這讓他自愧不如。陸建國在（zài）心裏下定決心，一定要把自己的速度提（tí）高（gāo）上來。

　　勒北城回到（dào）屋裏看見趙芸（yún）初坐在床上看書。

　　“媳婦，你怎麽沒有出去吃早飯。”

　　“我（wǒ）想等你一起吃早（zǎo）飯，你剛（gāng）才（cái）不是說要帶他們進屋嗎？怎麽出去跑步呢呢？”

　　勒北城（chéng）笑著解釋說：“我也是臨時（shí）想起來帶他出去跑步（bù），想看一下陸建國體能提高（gāo）了多少。”

　　“效（xiào）果如（rú）何?達到你心裏的要求了嗎？”趙芸（yún）初（chū）放下手裏的（de）書詢問。

　　勒北城坐在趙芸初身邊說：“我帶他繞著後山跑了一遍，花了分鍾。他的體能暫時達到我的要求，不過還需要加強。

　　等找個時間，我給他重新安排一（yī）下訓練的計（jì）劃，必須（xū）提（tí）高它的體能。

　　再有天（tiān）就是他們考核的日子了。大家分配出去以後，我會把陸建國留在身邊，以後做事會更加的（de）方（fāng）便。”

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