【感謝章!】
感謝諸位的關心。
不過失眠(mián)問題比我想(xiǎng)像的嚴重,前天特意在十二點前睡,結果無論怎麽調整都(dōu)沒有睡意(yì),還是熬到(dào)了淩晨五點才入睡。
昨(zuó)天也是,半夜十二點(diǎn)躺到了五點多。
一旦閉著眼睛就會胡思亂想,思維不受控製,想要放空都沒辦法,大腦就(jiù)是保持興奮狀態。
就算刻意的不構思小(xiǎo)說,也(yě)會莫名其妙的回憶過去,或者是(shì)忽然想起一些曾經的片段,然(rán)後就是走神。
試過聽歌、放白噪音,都不行(háng)。
一(yī)閉一睜,往(wǎng)往就不知不覺(jiào)的躺(tǎng)了一個小時期間思維清醒,卻又感受不到時間(jiān)流逝。
淩晨五點入睡,感覺都形成生物鍾(zhōng)了(le)。
我現在也不知道該說什麽,隻能慢慢來吧,希望(wàng)可以好轉。
毛老師的狗娃(wá)子安(ān)康幸福千秋夢唐僧洗頭(tóu)用飄柔
舜(shùn)期萬變大衍天玄
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