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扭（niǔ）傷（第1頁）

　　寶寶天生頑皮，學會走路後活動量（liàng）大，但平衡、防衛能力又（yòu）差，活（huó）動時如單腿（tuǐ）猛地著地或者跌倒，很容易（yì）造成急性扭傷。扭（niǔ）傷是指韌帶受到拉伸或者被扭傷，寶寶扭傷的（de）部位通常為活動較多的關節，如踝關（guān）節、腕關節、膝關節等。

　　扭傷會造成受傷關節的腫大（dà），降低關節的靈活性；傷處及周圍會有疼痛與觸痛，且痛感隨（suí）著患部的活（huó）動而增強。通常寶寶的（de）關節遭到劇烈扭轉後感到的疼痛都是扭傷，如（rú）果疼（téng）痛（tòng）劇烈，輕輕碰到傷處寶寶就痛苦，且寶寶無（wú）法移動關（guān）節，則可能為骨折或韌（rèn）帶完全撕裂（有（yǒu）爆裂聲），需要馬上讓醫生來檢查、鑒（jiàn）定。

　　在寶寶發（fā）生扭傷時，家長要立即采取正確的措施，幫助寶寶減輕（qīng）痛苦。在發（fā）現扭傷的早期，需讓寶寶停止活動，將扭傷處墊（diàn）高，用冰袋冷敷患處、壓緊患處，避免患處活動。在扭傷的~小時內，應該每兩三個小（xiǎo）時就（jiù）為患處進行（háng）~分鍾的冷敷，當寶寶（bǎo）說患處有麻（má）木感時（shí）就應該（gāi）取下冰袋。冷敷使毛（máo）細血管收縮，減輕局部出血，減輕腫脹（zhàng），還能抑製神經（jīng）末梢（shāo），降低寶寶對疼痛（tòng）的敏感性（xìng），達到止痛效果。為避免凍傷寶寶，可用（yòng）毛巾包裹冰袋敷於局部；若找不到冰袋，可用小毛巾在冷（lěng）水或冰水中（zhōng）浸濕，擰成半幹，敷於局部。

　　在冷敷的同時，可用彈性繃帶壓緊（jǐn）患處來防止腫脹。在扭傷後的小（xiǎo）時內應持續使用彈性繃（bēng）帶，夜間可以稍微鬆開一些（xiē）。根據不同的受傷部位，來選擇合適尺寸的彈（dàn）性（xìng）繃帶。繃（bēng）帶的正（zhèng）確綁法是：由受（shòu）傷部位以下的（de）幾厘米處開始層疊向上纏繞，將繃帶（dài）拉伸到其（qí）最大長度的%程度下使用。如果寶寶出現疼痛、皮膚發白、麻木及刺痛感就說明（míng）繃帶綁得太緊（jǐn）了，需要稍微鬆一些。

　　寶寶發生扭傷後，一定要得到足夠的休息，受傷部位使用得越少，恢複得就越（yuè）快。為了（le）減少受傷關節的移動，可以（yǐ）使用懸帶、拐杖等支撐物。另一個減輕腫脹的做（zuò）法（fǎ）是，將受傷部位用（yòng）枕頭、墊（diàn）子等抬高，最（zuì）好高於心髒。如（rú）果是腰肌扭傷，要采用舒服的姿（zī）勢（shì）躺著，多靜養，睡硬板床以加速恢複。

　　摩擦和熱敷通常在（zài）扭傷的1~2天後才能開始，這樣可以加速血液循環，使腫脹消退。有條件的話，可以用一些活血、化淤、消（xiāo）腫（zhǒng）的中藥外（wài）敷包紮，加速患處愈合。一般（bān）扭傷天以後（hòu），腫脹與疼痛（tòng）開始減輕，患（huàn）肢也可以（yǐ）做（zuò）些輕微活動。經過以上治療以及相應的肢體鍛煉，一（yī）般的肌肉和韌帶扭傷都能痊愈。但若寶寶（bǎo）在（zài）小時內疼痛（tòng）沒有減輕，反而加重，就要去醫（yī）院檢查是否（fǒu）還有其他外傷。

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