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第一百三十九章 外公的內（nèi）家拳（第1頁）

　　孟惜蘭的工作步入正軌，米珂（kē）也放下了一樁心事（shì）。

　　掛（guà）斷電話，她將目光投向書桌上的一個（gè）小紙箱。

　　那是外婆寄來的外公當年練武術的古籍（jí）。

　　她起身拆開紙箱，拿出裏（lǐ）麵的五（wǔ）六本（běn）書。

　　這五六（liù）本武術古籍裏（lǐ），有的是心（xīn）法與道（dào）義，有的是樁功，有的是劍法。

　　而壓箱底的那一本，便是外公當年（nián）最精進的形意拳。

　　不過米（mǐ）珂（kē）沒有急著練習形意拳，而是先站了半小時的渾圓樁。

　　讓自己重新找（zhǎo）到全身（shēn）上下的肌肉渾然一（yī）體，身心合一的感覺。

　　多年沒有（yǒu）站樁（zhuāng），米珂沒（méi）想到自己對於外公傳授的姿勢和狀態，竟然還（hái）有肌肉記憶。

　　雙膝微屈，沉肩墜肘；虛靈頂勁，舌頂上顎；雙臂（bì）環抱，身形中正……

　　這麽一個簡單（dān）的動作，卻需要極（jí）大的專注力以及耐（nài）心，否則隻站幾分鍾，都會浮躁不安，堅持不下去。

　　保持站（zhàn）樁姿態，米珂閉上雙眼，配合著平穩的呼（hū）吸，逐漸感覺到有一股熱流緩緩在全身擴散（sàn）。

　　其（qí）實渾圓樁是很好的養生功法，很適合女生（shēng）和各種體弱的人練習。

　　它動（dòng）作簡單（dān），不必耗費太多精力，卻養氣血、通經絡、矯正（zhèng）身形、培補元氣。

　　隻（zhī）要堅持練習，最多（duō）一個月（yuè），虛弱的體質就能得到明顯的改善（shàn）。

　　所以站樁，通常也是很多武術練習（xí）之前的基本功。

　　半小時後，米珂後背已經滲出了一層薄汗，她緩緩睜眼收功（gōng），然後喚醒了係統。

　　【主人我來啦（lā）！】

　　腦海中響起係統軟萌的（de）聲線，米珂把幾本古（gǔ）籍疊成一摞，將手掌放在（zài）最頂層的形意拳上，

　　“上次不是（shì）留了四張獎勵券沒用麽？我（wǒ）要開啟個（gè）性化（huà）定製渠道，融合這些武術（shù）古籍內容，替我定（dìng）製（zhì）一個專門的武力值升級（jí）路徑。”

　　【收到主人！正（zhèng）在掃描古籍內容……】

　　【定製內容[外公的內家（jiā）拳（quán）]創建成（chéng）功！本項技能分初（chū）中高三級，每升（shēng）一級，需消耗獎勵券（quàn）一張，請問是否升級？】

　　“內家拳升級到頂級，剩一張（zhāng）美（měi）顏券，兌換一個微（wēi）翹直鼻。”

　　【收（shōu）到，正在為您兌換……】

　　【恭喜主人，兌換成功！】

　　【宿主米珂（kē）：*小美女*三星，年齡：歲，身高:，體重：斤，眼型：厭世桃花眸，鼻（bí）型：微翹（qiào）直鼻，膚色：偏（piān）紅冷一白（頂級（jí）），魅力值：，技能：[外公的內家拳]-高級。】

　　升級完（wán）成，米珂閉上眼，感受了一下自己的身體。

　　好像（xiàng）升級了武術等級後，她的身體（tǐ）都產（chǎn）生了微妙（miào）的變化。

　　之（zhī）前減（jiǎn）肥（féi）隻降低了體重，但體脂率還不算太低，所以肉還是軟軟的泡泡肉。

　　雖然夠瘦了，可不夠緊致（zhì）。

　　但或許武（wǔ）術需要肌肉力量的加持。

　　升級了內家拳，米珂明顯看見鏡子裏的自己的身（shēn）體線條更加流暢，全身上下變得（dé）沒（méi）有一絲多餘的贅肉。

　　掀開t恤下擺（bǎi），原本軟軟的腹部此刻稍稍用力（lì），便能看到一層極具力量感的（de）薄肌。

　　兩條人魚線蜿蜒而下，隱隱（yǐn）約約沒（méi）入小腹（fù），帶著一（yī）種健康而具有（yǒu）力量感的性張力。

　　看起來跟九十斤的女生幾（jǐ）乎（hū）沒有區別。

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