扶光小說>女人美麗一生的健康處（chù）方全文免費閱讀最新章節列表 > 前言（第1頁）
前言（第1頁）
上帝在造女人（rén）的是時（shí）候，並（bìng）沒有對女人施與偏愛，雖然（rán）在勇氣和能力方麵擺（bǎi）脫了“弱者”這個稱呼，但在身體方麵，卻並無任何優勢可言（yán）。因此，女人沒什麽理由不珍惜自己的身體（tǐ）。而且，生命延（yán）續的長與短，生活質量的好與壞，也是（shì）與健康息息相關的。完美的女人不但要內涵豐富、優雅成熟、容顏秀美、時尚風韻、隨和內斂，更應有一個可以使美麗延續（xù）一生的健康的身體。
身為女性，必（bì）須學會愛自（zì）己。擁有滿意的工（gōng）作、豐厚的收入和溫馨的（de）家庭是每位女性的夢想，但這一切都必須建立在健康身心的基礎之上。失去了健康，所有的夢想與追求也必（bì）將化為雲煙隨風而去。
健康像一（yī）個魔咒，與那些必須要做的事相比，健康細節（jiē）最容易被忽略。平（píng）常（cháng）日（rì）子裏，麵對生活和工作的雙重壓力，女（nǚ）人（rén）們會告訴自己：“再堅持一下。”然而，總有一天，身體會背叛（pàn）心靈，痛苦會懲罰每一位忽視健康的女性。如果你注意健康的每一個細節，你就會得到幸福和快樂；如果你不按健康（kāng）細節行事，痛苦的折磨總有一（yī）天會在你的身上應驗。
傾力打造內外兼修的健（jiàn）康美麗女性，正是（shì）本書的宗旨所在。這是一本全麵（miàn）闡述女性健康問題的百（bǎi）科全書，是為女人們（men）開具的（de）美麗一生的（de）健康（kāng）處方。其中的內容涵蓋麵廣，實力性強，極（jí）富時代特征，觀點新穎，深入淺出地詮釋了女性一生的必修課——健康並美麗（lì）著。
“身體說話”是為女人們（men）解答了有（yǒu）關（guān）身體器官及生理保健方麵的困惑；“飲（yǐn）食革命”教會女性如何吃出美麗與健康；“運（yùn）動前沿”為女性展示多樣的健康方法，保持健康其實很簡（jiǎn）單；“自然養護”教會女人用自然療（liáo）法遠離（lí）亞健康；“時尚密碼”使女性明白：僅僅擁有漂亮的臉蛋是不夠的，內外兼修才能把女（nǚ）性裝扮得更前沿、更靚麗；“健康難題”告（gào）訴女（nǚ）性：保持良好的生活習慣對於健康至關重要（yào）；“美麗伊甸（diàn）園”提醒女性（xìng）：健康衛生（shēng）的性生活可以為你（nǐ）保留青春；“放飛心情”娓娓地對（duì）女性說：在紛紛擾擾的城市高壓下，心別亂了，身別（bié）倦了，放鬆放鬆，身（shēn）心更（gèng）健康（kāng）。相信每一位渡過此書的女性朋友都能從中獲益匪淺。
為（wéi）使健康長駐，美麗一（yī）生，每（měi）一位女性（xìng）朋友都應自覺改正（zhèng）以往的諸多不良（liáng）習（xí）慣，珍愛自己，勤做運動，遠離惰性。最好能根據自己的實際情況，製定一套切實可行（háng）的生活及健身方案（àn），並努力堅持下去。當習慣成為自然時（shí），健康也（yě）就會被你牢牢地把握在手中。
希望本書能夠成為一部激發女性生命激情的幸福經（jīng）典，與女人們健康美麗的人（rén）生相伴相隨。
編者著
年7月
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