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耳部反（fǎn）射區常用刺激（jī）手法（第1頁）

　　一般來說，進行耳部反射（shè）區治療，我們可以采用以下4種刺激（jī）手法。這4種手法具有各自（zì）不同的功效，每個（gè）人（rén）可以根據自己的情況選擇適合自己的一（yī）種：

　　1.揉按刺激法

　　這是我們最常用的一種手（shǒu）法，方法很簡（jiǎn）單：用指腹輕（qīng）輕將貼壓物壓實，以不損傷（shāng）皮膚為原則，然後順時（shí）針帶動貼壓物在皮膚上旋轉，以貼壓處有脹、酸、痛或輕微刺痛為度。每次每穴揉按3～5分（fèn）鍾，每天3～5次。這（zhè）種方法屬於補法，具有補虛的（de）作用，一般人都可以使用，但如果是（shì）久病體（tǐ）弱、年老體（tǐ）衰及耳部（bù）反射（shè）區過敏者則必須選擇此種方法。

　　2.對壓刺激法

　　這是一種最簡單（dān）的方法（fǎ）：用拇指和食指置於耳郭的正、背麵，相對壓迫貼（tiē）於耳朵（duǒ）上的貼壓（yā）物，拇（mǔ）、食（shí）指可邊壓邊左右移動或做圓形移（yí）動（dòng），尋找痛、脹較明顯的位置，一旦找到（dào），則最好持續按壓（yā）～秒鍾，使貼壓處出現沉、重、脹、痛感。另外，還可以在耳郭前麵和背麵同時進行貼壓，這種方法刺激會（huì）更大。每日按壓3～5次。

　　值得注意的是，這種手法是一種（zhǒng）強刺激手法，屬於（yú）瀉法（fǎ），對於實證、年輕力壯的患者、內髒痙攣性疼痛、軀體露（lù）痛及急性炎症有較好的療（liáo）效，但不適合體質虛弱的人（rén），如老人、兒童、孕婦等。

　　3.點壓（yā）刺激法

　　用指尖一壓一鬆、間斷地按壓（yā）耳穴，每次（cì）間隔0.5秒。本法不宜用力過重，以被按壓處感到脹而（ér）略感沉重刺痛為度。視具體病症和本（běn）人（rén）耐受程度，每穴每次可點壓～下，每日3～5次（cì）。這（zhè）種手法是一種（zhǒng）弱刺激手法，也屬於補法，比較適用於各種（zhǒng）虛證、慢性病，如神經（jīng）衰弱、失眠、心悸、頭暈等。

　　4.直壓刺激法

　　以指尖垂直按壓貼壓物，至貼壓處產生脹、痛感。持續按（àn）壓～秒，間隔一（yī）會兒，重複按壓，每穴區（qū）4～6次，每日（rì）按壓3～5次。這種手法也是一種強刺（cì）激手法，強度弱於對壓（yā）刺激法（fǎ），仍屬於瀉法，其適應證同對壓法。

　　值得注意的是，有些（xiē）耳部反射區（qū）難以用對壓法，如：交感、艇角、大腸等反射區，用瀉法時，多用直壓（yā）法。另外，耳甲腔、耳甲艇的反射區（qū）也常用直壓法。

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