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扭傷（第1頁）

　　寶寶（bǎo）天生（shēng）頑皮，學會走路後活動量大，但平衡、防衛能力又差，活動時如（rú）單腿猛地著（zhe）地或者跌倒，很容易造成急性扭傷。扭傷是（shì）指韌帶受到（dào）拉伸（shēn）或者被扭傷（shāng），寶寶扭傷的部位通常為活動較多的關節，如踝關節、腕關節、膝關節（jiē）等。

　　扭傷（shāng）會造成受傷關節的腫大，降低關節的靈活性；傷處（chù）及（jí）周圍會有疼痛與觸痛，且（qiě）痛感隨著患（huàn）部的活動而增強。通常寶寶的關節遭到劇烈扭轉後感到（dào）的疼痛都是扭傷，如果（guǒ）疼痛劇烈，輕輕碰到傷處寶寶就痛苦，且（qiě）寶寶無法移動關節，則可能為骨折（shé）或韌（rèn）帶完全撕裂（liè）（有爆裂聲），需要馬上讓醫（yī）生來檢查、鑒定。

　　在寶寶發生扭傷時，家長要立即采取（qǔ）正確的措（cuò）施，幫助寶寶減（jiǎn）輕痛苦。在發現扭傷的早期，需讓寶寶停（tíng）止活動，將扭傷處墊高，用冰袋冷敷患處、壓緊（jǐn）患處，避免患處（chù）活動。在扭傷的~小時內，應該每兩三個小時就為患處（chù）進行~分鍾的冷敷，當寶寶（bǎo）說患處（chù）有麻木感時就應該（gāi）取下冰袋。冷敷（fū）使毛細血管收縮，減輕局部出血，減輕腫脹，還能（néng）抑製（zhì）神經（jīng）末梢，降低寶寶對（duì）疼痛的敏感（gǎn）性，達到止痛效果。為避免凍傷寶寶，可用毛巾包裹冰袋敷於局部；若找不到冰袋，可用小毛巾在冷水或冰（bīng）水中浸濕，擰成半幹，敷於局（jú）部。

　　在冷（lěng）敷的同時，可用彈性繃帶壓緊患處來防止（zhǐ）腫脹。在扭傷後的小時內（nèi）應持續使（shǐ）用彈性繃帶（dài），夜間可以稍微鬆開一些（xiē）。根據不同的受傷部位，來選擇合（hé）適尺寸的彈性繃帶。繃帶（dài）的正確綁法是：由受傷部位以下的幾厘米處開始層疊向上纏繞，將繃帶（dài）拉伸（shēn）到其最大長（zhǎng）度的%程度下使用。如果（guǒ）寶寶出現疼痛、皮膚發白、麻木及刺痛感就說（shuō）明繃帶綁得太緊了，需要（yào）稍微鬆一些。

　　寶寶發生扭傷後，一定要得到足夠的休息，受傷部（bù）位使用得越少，恢複得（dé）就越快。為了減少受傷關節的移動，可以使用懸帶、拐杖等支撐物。另一個減輕腫脹的做法是，將受傷部位用（yòng）枕頭、墊子等抬高，最好高於心（xīn）髒。如果是（shì）腰肌扭傷，要采用舒服的（de）姿勢躺著，多靜養，睡硬（yìng）板（bǎn）床（chuáng）以加速恢（huī）複。

　　摩（mó）擦和（hé）熱（rè）敷通常在扭傷的1~2天後才（cái）能開始，這樣（yàng）可以加速血液循環，使腫脹（zhàng）消退。有條件的話，可以用一些活血、化淤、消（xiāo）腫的中藥外敷包紮，加速患（huàn）處愈合。一般（bān）扭傷天（tiān）以後，腫脹與疼痛開始減輕，患肢也可以做（zuò）些輕微活動（dòng）。經過以上治療以及相應的肢體鍛煉，一般的肌肉和韌帶扭傷都能痊愈。但若寶寶在小時內疼痛沒有減輕，反而加重，就要去醫院檢查是否還有其他外傷。

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