扶光小說

前言（第1頁）

　　上帝在造女人的是時候，並沒有對女人施與偏愛，雖然在勇氣和能力方麵擺脫了“弱（ruò）者”這個稱呼（hū），但在身體方麵，卻並無任何優勢可（kě）言。因此，女人沒什麽理由（yóu）不（bú）珍惜自己的身體。而且，生命延續的長（zhǎng）與（yǔ）短，生活質量的好與壞，也是與健（jiàn）康息息相關的（de）。完美的女人不但要內涵豐富、優雅成熟、容顏（yán）秀美、時尚風韻（yùn）、隨和內斂，更應有一個可（kě）以使（shǐ）美麗延續一（yī）生的健康的身體。

　　身為（wéi）女性，必須學（xué）會愛自己。擁有（yǒu）滿意（yì）的（de）工作、豐厚的收入和溫馨的家庭是（shì）每位女性的夢想，但這一切都必須建立在健康（kāng）身心的基（jī）礎之上。失（shī）去了健康，所有的夢想與追求也必將化為雲煙隨風而去。

　　健康像一個魔咒，與那些必須要做的事相比，健康細（xì）節最容易被忽略。平常日子（zǐ）裏，麵對生活和工作的雙重壓力，女人們會告訴自己：“再堅持一下。”然而，總有一天，身體會背叛心（xīn）靈（líng），痛苦會懲罰每（měi）一位（wèi）忽視（shì）健康（kāng）的女性。如果（guǒ）你注意健康的每一個細節，你就會得到幸福和快（kuài）樂；如果你不按健康（kāng）細節行事，痛苦的（de）折磨總有一天會在你的身上應驗。

　　傾力打造內外兼修的健康美麗女性，正（zhèng）是本書的宗旨所在（zài）。這是一本全麵闡述女（nǚ）性健康（kāng）問（wèn）題的百科全（quán）書，是為女（nǚ）人們開具的（de）美麗（lì）一生的（de）健康處方。其中的內容涵蓋麵廣，實力性強（qiáng），極（jí）富時（shí）代特征，觀點（diǎn）新穎，深入淺出地詮釋了女性一生的必修課（kè）——健康並美麗著。

　　“身體說話”是為女（nǚ）人們解答了有關身體器官及生理保（bǎo）健（jiàn）方（fāng）麵的困惑；“飲食革（gé）命”教會女性如何吃出美麗與健康；“運動前沿”為女性展示多（duō）樣的健康方法，保持健康其實很簡單；“自然養護”教會女人用自（zì）然療法遠離亞健康；“時尚密（mì）碼”使女性明白：僅僅擁有漂亮的臉蛋是不夠的，內外兼修才能把女性裝扮得更前沿、更靚麗；“健康難題”告訴女性：保持良好的生活（huó）習（xí）慣（guàn）對於健康至關重要；“美麗伊甸園”提醒女性：健康衛生的性生活可以為你保留青春；“放飛心情”娓娓地（dì）對女性（xìng）說：在紛紛擾擾的城（chéng）市高壓下，心別（bié）亂了，身別倦了，放（fàng）鬆（sōng）放鬆，身心更健康。相信每一位渡過此書的女性朋友都能從中獲益匪淺。

　　為使健康長駐，美麗一生，每一位女性朋友都應（yīng）自覺改正以往的諸多不良習慣，珍愛自己，勤做運動（dòng），遠（yuǎn）離惰性（xìng）。最好能根據自己的實際情況，製定一套切實可行的生活及健身方案，並努力堅持下去。當習慣成為自（zì）然時，健康也就會被你牢牢地把握在手中。

　　希望本書能夠成為（wéi）一部激發女性（xìng）生命（mìng）激（jī）情的幸福經典，與女人們健康美麗的人生相伴相隨。

　　編者著

　　年7月

請勿開啟瀏覽器閱讀模式，否則將導致章節內容缺失及無（wú）法閱讀下一章。

相鄰推薦:吞（tūn）噬星空：正在繼承（chéng）萬界遺產最新章節列表筆趣閣無彈窗  吞噬星空（kōng）：正在繼承萬界遺產全文免費閱讀最新章節列表  女人美麗一生（shēng）的健康處方筆趣閣（gé）無彈窗最新（xīn）章節列表  吞（tūn）噬星空：正在繼承萬界（jiè）遺產（chǎn）最新章節列表未刪減版  吞噬星空（kōng）：正在繼承萬（wàn）界遺產筆趣閣（gé）無彈窗最新章節列表  吞噬星空：正在繼承萬界遺產筆趣閣無彈窗（chuāng）未刪減（jiǎn）版  女人美麗一生的健（jiàn）康處方筆趣閣無彈窗未刪減版  吞噬星（xīng）空：正在繼承萬界遺（yí）產最新章節列表最新章節列表（biǎo）  女人美麗一生的健康處方筆趣閣無（wú）彈窗  女人美麗一生的健康處方全（quán）文（wén）免費閱讀  女人美麗一生的健康處方筆（bǐ）趣閣無彈窗筆趣閣無彈窗  吞噬星空：正在繼承萬界遺產全（quán）文（wén）免費（fèi）閱讀未刪減版  吞噬星空：正在繼承萬界遺產最新章節列（liè）表（biǎo）小（xiǎo）說在線閱（yuè）讀  吞噬星空：正在繼承萬界遺產（chǎn）筆趣閣無彈窗小說在線（xiàn）閱讀  吞噬星空：正在繼承萬界遺產全文免費閱讀小說在線閱讀  吞（tūn）噬星空：正在繼承萬界遺產最新章節列表全文免費閱讀  女人美麗一生的健（jiàn）康處方筆趣閣無彈窗小說在線閱讀（dú）  女人美麗一生的健康處方筆趣閣無彈（dàn）窗全文（wén）免費閱讀（dú）  吞噬星空：正在繼承萬界遺產全文免費閱（yuè）讀全文免費閱讀  吞噬星空：正在繼承萬界遺產全文免費閱讀筆趣閣（gé）無彈窗