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第一百三十九章 外公的內家拳（quán）（第1頁）

　　孟惜蘭的工作步入正軌，米珂也（yě）放下了一樁心事。

　　掛斷（duàn）電（diàn）話，她將目光（guāng）投向書桌上的一個小紙箱。

　　那是外婆（pó）寄來的外公當（dāng）年練武（wǔ）術的古籍。

　　她起身拆（chāi）開紙箱，拿出裏麵的五（wǔ）六（liù）本書。

　　這五六本武術古籍裏，有的是心法與（yǔ）道（dào）義，有的是樁功，有（yǒu）的是劍法（fǎ）。

　　而壓箱底的那一本，便是外公當年最精進的形意（yì）拳。

　　不過米珂沒有急著練習形意拳，而是（shì）先站了半小時的渾圓樁（zhuāng）。

　　讓自（zì）己重新找到全身上下的肌肉渾然一體，身心合一的感覺。

　　多年沒有站樁，米珂沒想到自（zì）己對於外公傳授的姿勢和（hé）狀態，竟然還有肌肉記憶。

　　雙膝微屈，沉肩墜肘；虛靈頂勁（jìn），舌（shé）頂上（shàng）顎；雙臂環抱，身（shēn）形中正……

　　這麽一個簡單的動（dòng）作，卻需要極大的專注力（lì）以及耐心，否則隻站幾分鍾，都（dōu）會浮躁不安，堅持（chí）不下去。

　　保持站（zhàn）樁姿態（tài），米珂閉上雙眼，配合著平穩的呼吸，逐漸感覺到有一股熱流緩緩在全身擴散。

　　其實渾（hún）圓樁是很好的養生功（gōng）法，很適合女生（shēng）和各種體弱的人練習。

　　它動作（zuò）簡（jiǎn）單，不必耗費太多精力，卻養氣血、通經絡、矯正身形（xíng）、培（péi）補元氣。

　　隻要堅持練習，最多（duō）一個月，虛弱的體質就能得到明顯的改善。

　　所以站樁，通常也是很（hěn）多武術練（liàn）習之前的基本（běn）功。

　　半小時（shí）後，米珂後背已經滲出了一層薄汗，她緩緩睜眼收功，然（rán）後喚醒了係統（tǒng）。

　　【主人我來啦！】

　　腦海（hǎi）中響起係統軟萌的聲線，米珂把幾本古籍疊（dié）成（chéng）一摞，將手掌放在最頂層的形意拳（quán）上，

　　“上次（cì）不是（shì）留了（le）四張獎勵券沒用麽？我要開啟個性（xìng）化定製渠道，融合這些武（wǔ）術古籍內容，替我（wǒ）定製一個專（zhuān）門的武力值升級路徑。”

　　【收到主人！正在掃描古籍內容……】

　　【定（dìng）製內容[外公的內家拳]創建成功！本項技能分初中高三級，每升一（yī）級，需消耗獎勵券一張，請問是否升級？】

　　“內家拳升級（jí）到頂級，剩一張美（měi）顏券，兌換一個微翹直鼻。”

　　【收到，正在為您兌換……】

　　【恭喜主人（rén），兌換（huàn）成功！】

　　【宿主米珂：*小美女*三星，年齡：歲，身高:，體重：斤，眼型：厭世桃花眸，鼻型：微翹直鼻，膚色：偏紅冷一白（頂級），魅力值：，技（jì）能：[外公的內家拳]-高級。】

　　升級完成，米珂閉上眼，感受了一下自己的身體。

　　好（hǎo）像升級了武術等（děng）級後，她的身（shēn）體都產（chǎn）生了微妙的變化。

　　之（zhī）前減肥隻降低了體重，但體脂率還不算太（tài）低，所以肉還是軟軟的泡泡肉。

　　雖然夠瘦了，可不夠（gòu）緊致。

　　但或許武術需要肌肉（ròu）力（lì）量的加持。

　　升級（jí）了內家拳，米珂明顯看見鏡子裏的自己的身體線條更加流（liú）暢（chàng），全身上下變得沒（méi）有一絲多餘（yú）的贅肉（ròu）。

　　掀開t恤下擺，原本軟軟的腹部此刻稍稍用力，便能看到一層極具力量（liàng）感的薄肌。

　　兩（liǎng）條人魚線（xiàn）蜿蜒而下，隱（yǐn）隱約約沒（méi）入小腹，帶著一種健康（kāng）而具有力量感的（de）性張力。

　　看起來（lái）跟九十斤的女生幾乎沒有區別。

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