持足（zú）夠的水分而顯得柔軟、細膩，富有彈性和光澤。特別是中年人，經常（cháng）用（yòng）涼開水洗臉，會（huì）使人感到容光（guāng）煥發，青春常駐（zhù）。　　2.淘米水　　淘米水中含有多種維生素和其他營養成分，堅持用淘米水洗臉（liǎn），可（kě）以使皮膚（fū）變得潔白細膩。　　3.醋水　　用醋水（shuǐ）洗臉，可（kě）以增加皮膚（fū）細胞的水分和營（yíng）養，恢複皮膚的光澤和彈性。　　4.橘皮水　　把橘（jú）皮洗幹（gàn）淨切絲，曬幹後取適量裝入紗布袋內，紮緊袋口，把（bǎ）口袋放入洗（xǐ）澡或洗臉用的（de）熱水中浸（jìn）泡（pào）一會兒。用這種橘（jú）皮水洗澡或洗臉，不僅聞之清香，而（ér）且有保護皮膚（fū）的作用。　　二、皮膚防皺常識　　1.避光　　盡量避免將皮膚暴露（lù）於太陽下，因為皮膚吸收太陽紫外線，曬黑後，就會刺激（jī）皮（pí）膚使其退（tuì）化。　　2.防（fáng）幹燥　　避免皮膚幹燥，陽光（guāng）、大（dà）風以及氣溫的變化，都會影響皮膚的濕度，...

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