隻是一個（gè）工具。它是被用來處理特殊（shū）任務的（de），當這個任務完成（chéng）時，你就讓它處於休止狀態。因此可以說，人們80%~90%的思維不僅是重複（fù）的，而且是無（wú）用的，甚至由於思維的運作障礙和（hé）消極的本質，大部（bù）分思維都是有害的（de）。如果你觀察你的思維，你就（jiù）會（huì）發（fā）現這是真的。這還導致了你生命能量（liàng）的嚴重損耗。　　實際上這種強迫性的思維是一種上癮症（zhèng）。上癮症的特點是什麽？非常簡單：你沒法選擇停止，它甚至比你還強大。它同樣給你一種錯誤（wù）的樂趣，而這種樂趣會最終（zhōng）變成痛苦。　　我們為什（shí）麽會（huì）對思維（wéi）上癮呢？　　因為你認同思考，就是說（shuō），你從思考的內容和活動（dòng）中獲取自我的感覺，因為你認為，如果你停止思維活動，你將不複存在。隨著你逐漸長大，在你個人和文化環境的製約下，你在腦海中勾勒出了自己的形象。我們不妨（fáng）把（bǎ）這個虛（xū）幻的自我稱為“小我”。小我...

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