在進行水中（zhōng）有阻力的爆發性訓（xùn）練。　　水中有阻力（lì）爆（bào）發性訓練，這對身（shēn）體爆發力有幫助（zhù）。　　出拳（quán）！出腿！　　在水中極速地出拳踢腿，每一（yī）次夏星空都爆發出最強力量，讓自己（jǐ）的速（sù）度達到最快，夏星空（kōng）馬步一紮，在水中也（yě）不晃蕩，這也是馬步修煉許久才有的功力。　　水流（liú）滾滾，有其（qí）特有的軌跡，夏星空每一次都讓自己的拳頭腿腳速度更加快，很是自然的開始拳頭或者腿部軌跡開始變化。　　慢慢（màn）的，夏星空的身體四肢上，已經從原來的（de）沙袋換成了（le）鐵塊……　　……　　……　　深山之中，夏星空眼神猶（yóu）如鷹隼一般，完全盯著前方，雙腿邁開著大步飛速奔跑著，外人根本無（wú）法想象他的雙臂之上（shàng）還各帶有（yǒu）五斤（jīn）重的鐵製護具（jù），兩腿上也各自帶有十斤重的鐵製護具，身上的鐵製背心也差不多有二十斤重。極速奔跑著，根本不（bú）停。　　這負重加的部位...

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