都不要（yào）硬憋著，硬憋（biē）著會憋壞。”　　“這是我的電話，以後想傾訴了，隨時都過（guò）來（lái），同時建議你開發一些興趣愛好，這有利於自己情緒（xù）的緩解……”　　周（zhōu）洋從心理醫生那邊出來以後，整個人開始有些說不出來的透徹感。　　他其實（shí）很認同心理醫生的話。　　他覺得自己也很懂自己。　　上輩子就是一個普普通通地平凡人，這輩（bèi）子穿越（yuè）又遭大難，把曾經的自信心都給磨得一（yī）幹二淨。　　當然，他並沒有怨天尤（yóu）人，也沒有徹底墮入（rù）深淵無法自拔，他還是好好地（dì）活著，而且越活越好。　　至於心理上……　　他認為自己是一個別扭的矛盾體，有些執拗，也有（yǒu）那麽一絲追求完美（měi）主義的偏執，除此以外，他覺得自己略微還有些陰（yīn）鬱，不太夠陽光，而且又有些社恐。　　當然缺乏自信心、不夠陽光、執拗、社恐（kǒng）等這些心理狀態都不是什麽毛病，都是很正...

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