。　　按照製定的目標，早上5公裏（lǐ）跑是（shì）必備項目，今天起床遲了，為了不耽誤晨跑，楚中天還是沒有升級係統。　　他想，係統升級隻會強不會弱，放著（zhe）慢慢升也不是問題，而（ér）且，今天沒有比賽，可以享受下時光，比如，晨跑的時候好好欣賞下校園的美景。　　等（děng）晨跑結（jié）束後，找一個幽（yōu）靜的（de）地方，一邊乘涼，一邊升級（jí）係統，豈不快哉（zāi）！　　洗漱完畢，學著電影《洛奇》裏的鏡頭，打一個生雞蛋（dàn）進水杯裏，然後仰頭喝下，再用半瓶牛奶泡一包麥片，攪拌（bàn）均勻之後，也“咕嚕”兩下（xià）就喝光了。　　晨跑前，楚中天都是這（zhè）樣吃一點點東西墊（diàn）胃，這樣在大運動量之後，不但不會傷胃，還能有效補充身（shēn）體的能量。　　但是，正所謂計劃趕不（bú）及變化，許多事情（qíng）總是事（shì）與願違。　　楚中天剛跑（pǎo）出宿舍小區時，迎麵卻跑來了梁婷婷，一聲“天天哥”，著實把楚中天喊愣...

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