
還能起到胎教作(zuò)用。 孕婦隨(suí)著妊娠月份的增加,生理形(xíng)態將會出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生中體現了一種特殊之美。醫學研究告訴我們:孕婦注意給自己保持妊娠之美,不(bú)但能調節心情,有(yǒu)利於身心健康,同時,還能起到胎教作用。所以,孕婦保持妊娠期間(jiān)的特殊之(zhī)美是非常重(chóng)要的。那麽(me),孕婦怎樣才能保持這種特殊之美呢? 攝取足夠營養孕婦宜食(shí)用(yòng)適宜的(de)、營養豐富的食物,如經常吃些瘦肉、動物肝髒、雞蛋、木耳(ěr)和新鮮蔬菜等(děng),以滿足孕期生理上對蛋白質、維生素以及(jí)鐵質的需要。 注意(yì)皮膚保護 白天外出上班或散步時,應戴上遮陽帽或搽上防曬(shài)霜,以免(miǎn)強烈的陽光照射。每次洗臉後,要搽些(xiē)滋潤和有營養作用的護膚霜。此外,每晚睡覺前,做做臉部按摩。這樣既能加快皮膚的血液供(gòng)應,保持麵部皮膚的細嫩,又有(yǒu)利於產後皮膚(fū)機(jī)能...
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