的豆（dòu）腐店，王奶奶（nǎi）每天清晨四點起床（chuáng）磨豆子。她七十三歲了，頭發花白卻梳得整（zhěng）齊，腰板（bǎn）挺直，眼睛（jīng）裏（lǐ）還有光。來買豆腐的年輕（qīng）媽媽們（men）常羨慕：“王奶奶，您是怎麽保養的？皮膚比我都（dōu）細。”她總（zǒng）是笑：“哪有什麽保養，就是老老（lǎo）實實吃飯，早早睡覺。”　　街對麵的李教授，六十五歲（suì）退休，如今（jīn）每天在公園教太（tài）極拳。他身手矯健，思維敏捷，新出的智（zhì）能手機玩得比孫子還溜。學生們回來看他，驚訝地說：“老師，您怎麽越活越年輕了？”　　我們生（shēng）活在一個恐懼衰老的時代。廣告裏滿是“抗衰老”的承諾，社（shè）交媒體上充斥著“凍齡”的神話。然而（ér），真正的“老得慢”，從來不是護膚（fū）品能給（gěi）予的禮物，而是生命整體狀態的自然流露。當中醫（yī）說“有（yǒu）諸內必形諸外”，他們指的是：麵部的每一條皺紋、頭發的每一根銀絲、步伐的每一次遲緩，都是內在髒腑狀態（tài）的（de）誠（chéng）實映照。　...

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