；大多數人（rén），都執著一切，不（bú）肯去嚐試改（gǎi）變。　　很多人會這樣說：“我（wǒ）覺得（dé）不可能改變，也沒有希（xī）望能改變，所以（yǐ）不（bú）想嚐試改變。”　　還有很多（duō）人這樣說：“我覺得還是不改變的好，因為我已經習慣了生活在痛苦裏，知道怎樣去接受這些痛苦，雖然我不喜歡有痛苦。但是，那總比去違反它好，因為違反它，它可能會變得更壞、更令我受不了。”　　事實上，怨恨（hèn）最沒有益處。有不好的事情發生了，使我們怨恨，怨（yuàn）恨（hèn）完了以後，另一些不好的事情又（yòu）發生，於是我們又再怨（yuàn）恨──這樣的循環不止，令我（wǒ）們永遠也不（bú）能超越出痛苦。　　怨恨（hèn）有什（shí）麽用呢（ne）？它是一（yī）個愚蠢的反應，和一種拒絕（jué）去認（rèn）識的生命反應。　　我們要仔細的（de）問一問（wèn）自（zì）己：這究（jiū）竟是為了什麽（me），竟會有這麽（me）多不好的事情（qíng）發生，使人不得不怨恨？　　我相信你的心中一定有什麽（me）信念不對，才會製造（zào）出...

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