給（gěi）他拿出了一份健身方（fāng）案，除了早晚跑步，剩下的計劃都是在健身房裏完成，黃佩佩難得地沒有碼（mǎ）字，坐在一邊興致勃勃地看（kàn）他鍛煉。　　做完仰臥起坐，沈（shěn）輝累出滿（mǎn）頭（tóu）大汗，雖（suī）然累個半死，但（dàn）效果也（yě）十（shí）分明顯，至少胳膊和肚皮沒有早上起來時那麽疼了，也不知（zhī）是沒知覺了還是已經適應了這種體力運動。　　黃佩佩穿著睡衣，頭發蓬鬆蓬鬆的，看著有些懶散，體型也顯的很臃腫，見沈輝躺在仰（yǎng）臥板上喘氣，就拿毛巾給他擦汗：“你說你折騰啥，自己找罪（zuì）受。”　　沈（shěn）輝說：“你們女人就是頭發長見識短，現在不鍛（duàn）煉，等老了再後悔？以後你也跟我一起鍛煉，天天（tiān）坐電腦跟前不動（dòng）彈，頸椎病哪（nǎ）來的？”　　黃（huáng）佩佩撇撇嘴：“我才不跟你受這罪呢！”　　沈輝說：“瞎扯蛋，什麽叫受罪，那些中年（nián）婦女為啥（shá）這（zhè）麽熱衷健身？除了身體（tǐ）健康（kāng），更重要的是保（bǎo）持身材，女人一...

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