優路線（xiàn），但依然在先（xiān）天規（guī）律之內。”　　“道（dào）家的內丹術，這是經曆了幾千年的修練總結，而內家（jiā）拳隻是結合了內丹術，主（zhǔ）體理論還是拳術，不是內丹（dān）術。”　　“也（yě）就是說，人（rén）們練拳是按照拳（quán）術在練，並非內（nèi）丹術，至於內丹理論，其實大多數人都是不懂的，完全憑著自我感覺在理解。”　　“所以，練習內家拳的人，很少有活過百歲的，即便孫祿堂，號稱武聖，也隻活了七十幾歲。”　　“功（gōng）力越高，透（tòu）支的本命元氣（qì）越多，壽命（mìng）不能長久。”　　“然而（ér）修（xiū）練內丹（dān）術的道家人士，修為越高，壽命越長，活過一百歲的大有人在。”　　聽到這裏，姚鳳儀不由得遲疑，仔細（xì）想想，好像很對（duì）啊。　　內家拳以丹（dān）道論拳術，但修練內家拳的人，確實很少活過百歲，而修（xiū）練內丹術的人，卻很多活（huó）過百歲。　　同樣是修練，但練法不同，差距居然這麽大。　...

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