吐等原因，而忽略了外表的梳理，終日無精（jīng）打采，顯得容顏憔悴情緒不佳。其實隻要花點（diǎn）心思，稍（shāo）作裝扮，便能容光煥發，精神為之清爽，馬上變成“孕”味十足的成熟女性了。孕婦應以一個漂亮的、有魅力的外表度過懷孕期。收拾得幹幹淨淨的自己也會感（gǎn）到心情愉快，對產後恢複皮膚（fū）功能也有好處。　　肌膚的護理（lǐ）　　◎怎樣保養皮膚（fū）　　孕婦的新陳代謝旺盛，容易流汗，分泌物增加。皮膚也易於（yú）髒汙（wū），所以必須（xū）格外注重清（qīng）潔。此（cǐ）時（shí）臉部肌膚容易過敏，最好使用平日習慣的化妝品，以免造（zào）成（chéng）皮膚病。　　在飲食（shí）方麵，均衡攝取營養，不食刺激性食物，並避免過度勞累（lèi）。充足的睡眠是（shì）美容的最佳方法。懷孕時期尤其重要。　　由於荷（hé）爾蒙的（de）作用，所以懷（huái）孕期間色素特別容易沉澱，使得雀斑、黑斑看起來極為明顯。外出的時候，孕婦最好是戴上帽子，或是打洋傘，...

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