力的一件“法寶”。可別等到（dào）欠身體的太（tài）多（duō），負債（zhài）累累時，一切都追悔莫及了。給自己法定一個放鬆時（shí）間，每星期一天，或者每天留出幾小（xiǎo）時。　　Ｓ羞愧（kuì）感：當男人認為自己不夠成功，或自己的現有成績離自己規劃的藍圖相差甚遠時，會有羞愧感並為此背（bèi）上（shàng）沉重的思想包袱。其實，這種壓力完全是自找的，不要對自己的期望值過高（gāo），一（yī）旦現實的處境與理想不（bú）相吻合時，要學會退一（yī）步海闊天空。　　Ｔ睾丸素：睾丸激素這種（zhǒng）雄性激素是男人的雙刃劍，它讓男人肌肉發達，為男（nán）人帶來性愉悅，但（dàn）這種激素也讓男人具（jù）有反（fǎn）叛性和進攻性。要想（xiǎng）讓這種激素朝著有（yǒu）利於（yú）健康的方向發展，應該“口”下當心（xīn），如粗製棉籽油、酒等少吃、少喝為妙（miào）。 Ｕ內衣：不要以為女（nǚ）人才（cái）在乎內衣，男（nán）人也要重視內衣的選購，應首選那些舒適的、有（yǒu）利於健康的100％的全棉內衣，或者說用鉤針紡織的...

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