咋地。　　半月（yuè）前我去看過一個老中醫，看完診，喝完藥（yào），　　別人問我（wǒ），你覺得那個醫生怎麽樣（yàng），有沒有啥效果？　　我汗顏，完全記不清自己之前是什麽狀態了。　　後來，我下意（yì）識去對比，才發現，我在每個月特定的日子裏，也不發脾氣了（le）。　　最重要的是，以前，我帶娃出（chū）門玩，時間超過2小時，就開始頭（tóu）暈，很累，煩躁。　　前兩（liǎng）天，帶（dài）他去玩了一整天，還有（yǒu）精神。　　這一點，我很驚喜。　　……　　總結自己的從焦慮到正常的路程。　　自我調節：寫作發泄，日常專注自己的情緒，以自己開心為重點。　　這個（gè）期間，很自私，就任何人我都不讓，哪（nǎ）怕是（shì）我兒子也不可以，我要先自己開心。　　刮痧，針灸：心（xīn）肺（fèi），肝區的梳（shū）理，調節。　　中醫：中醫要找一（yī）個好的醫生，這點很（hěn）重要。　　一個好的中醫，是不...

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