隻是一個工具。它是被用來處理特殊任務的，當（dāng）這個任務完成（chéng）時（shí），你就讓它處於休止狀態。因此可以說，人們80%~90%的思維不僅是重複的，而且是無用的，甚至由於思維的運作障礙和消極的（de）本質，大部分（fèn）思維都是有害的。如果你觀察你的思（sī）維，你就（jiù）會發現（xiàn）這是真的。這還導致了你生命能量的嚴重損耗。　　實（shí）際上這種強（qiáng）迫性的思維是一種上癮症。上癮症的特點是什麽？非常簡單：你沒法選擇停止，它甚至比你還強大。它同樣給你一種錯誤（wù）的樂趣，而這種樂趣（qù）會最終變成痛苦。　　我們為什麽會對思維上癮呢？　　因為你認同（tóng）思考，就是說，你從思考的（de）內（nèi）容和活動中獲取自（zì）我的感覺，因為（wéi）你認（rèn）為，如果你停止思維活動，你將不複存在。隨著你逐漸長大，在你個人和文化環境的（de）製約下，你在腦海中勾勒出了自己的形象。我們不妨把這個虛幻的自我稱為“小我”。小我...

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