隻是一個工具。它是被用來處理特殊任務的，當這個任務完成時，你就讓它處於休止狀態。因此可以說，人們80%~90%的思（sī）維不僅是重複的（de），而且是無用的，甚（shèn）至由於思維的（de）運作障礙和消極的本質，大部分思維都是有害的（de）。如果你觀察你（nǐ）的思維，你就會發現這是真的。這還導致了你生命能量的嚴重損耗（hào）。　　實際上這種強迫性的思（sī）維是一種上癮症。上癮症的特點是什麽？非常簡單：你沒法選擇停止，它甚至（zhì）比你還強大。它（tā）同樣給你一種錯誤的樂趣，而這種樂趣會最終變成痛（tòng）苦（kǔ）。　　我們為什（shí）麽會對思維上癮（yǐn）呢？　　因為你認（rèn）同思考（kǎo），就是說，你從思考的內容（róng）和活動中（zhōng）獲取（qǔ）自我的感覺，因為你認為，如果你停（tíng）止思維活動，你將（jiāng）不（bú）複存在。隨著你逐漸長大，在你個人和（hé）文化環境的（de）製約下，你在腦海中勾勒出了自己的形象（xiàng）。我們不妨把這個虛（xū）幻的自我（wǒ）稱為“小我”。小我...

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