吐等原因，而忽略了外表的梳理，終（zhōng）日無精打采，顯得容顏（yán）憔悴情緒不（bú）佳。其實隻要花點心思（sī），稍作裝扮，便能容光煥發，精神為之清爽，馬上變成“孕”味十足的成熟女性了（le）。孕婦應以一個（gè）漂亮的、有魅力的外表度過懷孕期。收拾得幹幹淨淨的自（zì）己也會感（gǎn）到心情愉快，對產後恢複皮膚（fū）功能也有好處。　　肌膚的護理　　◎怎樣保養（yǎng）皮膚　　孕婦的新陳代（dài）謝旺盛，容易（yì）流汗，分（fèn）泌物增加。皮（pí）膚也易（yì）於（yú）髒汙，所以必須格外注重清潔。此時臉部（bù）肌膚容易過敏，最好使用平日習慣的化妝品，以免造成皮膚病。　　在飲食方麵，均衡攝取營養（yǎng），不食刺激性食物，並避（bì）免過度勞累。充足的睡眠是美容的最佳方法（fǎ）。懷孕（yùn）時期尤其重（chóng）要。　　由於荷爾蒙的作用，所以懷孕期間色素特別容易沉澱，使得雀斑、黑斑看起來極為明顯。外出的時（shí）候，孕婦最好是戴上帽子，或是打洋傘，...

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