
個小時,又必須從山頂跑回山腳。 “有氧訓練懂不懂?”黑須教(jiāo)練(liàn)信誓旦(dàn)旦的說道,“雖然教(jiāo)練我買不起高級裝備(bèi),但是找個地(dì)方讓(ràng)你們模擬有氧環境(jìng)我(wǒ)還是能做到的。” “...” 趴在地上隻能喘氣的稻荷崎眾人(rén)欲(yù)哭無淚:這是什麽人間疾苦? 好不容易緩(huǎn)口氣吃完午飯,黑(hēi)須教練和小林輔助必定卡著點來(lái)敲門:“休息夠了就出來練球(qiú),相信我,現(xiàn)在練球的(de)效果絕對很好。” 軟著腿出來排隊的球(qiú)員們嗬嗬兩聲,心想等會兒跳(tiào)不起來教練你別一腳踹在我屁股上就行(háng)。 也不知道兩位教練到底是從哪裏弄來的(de)簡易球(qiú)網,黑須教練一邊(biān)給(gěi)他們托(tuō)球一邊中氣十足的指揮著:“結你是沒(méi)吃飽飯嗎?跳那麽低生怕對麵的副(fù)攻攔不到你的球嗎?” “阿蘭,調整狀態調整狀(zhuàng)態,你(nǐ)啟動的速度太慢了!” 還在後麵排隊的球員們(men)紛紛露出...
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