移動拇指和四指於重要厚層處。以（yǐ）兩（liǎng）姆指扳開臀肌與大腿後肌交叉處，再加強按摩於此縐褶部位和佳骨下緣數遍。再來是沿著屁股到（dào）腳趾分別按捏每隻腿，在有大腿肌肉的部位，用快速交替（間（jiān）隔）、５指張開，略為用力（lì）的方式。有一個點要提醒的是：如果（guǒ）你的伴（bàn）侶有小腿靜脈曲張，在按摩時就得非常非常輕，並且不要按到靜脈曲張處。　　接著，把伴侶的一隻腳彎起來按摩小腿肚，用（yòng）雙手圈住他腳踝姆指用力的（de）方式（shì），揉捏至膝蓋，最後按摩他（tā）的整腳和腳（jiǎo）後跟。另一隻腳也重複（fù）這個過程。 手臂　　用來回流動的方式，按摩手（shǒu）臂的最上端，從肩頭（tóu）到手腕，保（bǎo）持你的姆指在上端（duān），其他手（shǒu）指圈著手臂。試試交（jiāo）叉按（àn）摩法（fǎ），並且按摩手臂最大（dà）塊肌肉處。然後拉他的手臂讓其伸展，按摩手掌和腕部，輕輕外拉他的（de）手指。對另外一隻手重複同樣（yàng）的的動作。　　頭和頸部　　手回（huí）到...

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