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騎車鍛煉（第1頁）

　　由於上學後（hòu）要騎自行車（chē）去學（xué）校，所以我和爸爸決定測試（shì）一下騎自行車去學校需要多少時間，這天吃（chī）完晚飯，我們出發了，我騎著自行車在前（qián）麵走，爸（bà）爸徒步在後麵跟隨保護，很快我們就到了目的地，爸爸看了手表用時（shí）十分鍾（zhōng），沿途我認真觀（guān）察了路況，從家裏出發，沿黃河南路一直西進就到了。不要經過繁忙的路口，安全係數較高，但也有讓我感到不爽的地方——從水漫橋路向黃河南路拐彎的地方和從黃河南（nán）路向經過學校門口的那條小路拐（guǎi）彎的地方，都有不平整的路麵，我不由得心生恐懼，生怕隻（zhī）要一壓上去就會歪倒，隻有在爸爸保（bǎo）護下才敢通（tōng）過。經過測試（shì），從（cóng）家（jiā）裏騎（qí）自行車到學校大（dà）約需要十分（fèn）鍾。

　　除（chú）了因為上（shàng）學而做的測試（shì），我們（men）也到（dào）其他地方騎車鍛煉，出了小區往東（dōng）走大約一公裏，就（jiù）是黃河公園。那裏有一塊場地，裏麵沒有窨井等障礙物，很適合騎自行（háng）車，還（hái）有一些人在這裏（lǐ）練習健步走和退步走（zǒu），很是熱鬧。我對這塊場地很滿意，我對爸爸說：“這個地方沒有窨井，也沒有其他障礙（ài）物（wù），是個練習（xí）騎車的好（hǎo）地方。”爸爸笑著點（diǎn）了（le）點頭：“如果你喜歡這裏，以後可以常來。”我回答：“好，以（yǐ）後常來。”由（yóu）於這次騎行的路程較（jiào）遠，回到家以後我感到有些（xiē）累（lèi），坐在（zài）凳子休息了好大一（yī）會兒腿部勞累（lèi）的感覺才消失（shī），但我告訴自己，就（jiù）算累一點也要去呼吸新鮮空氣，不（bú）能因為累就退縮。在以後（hòu）的幾（jǐ）年時（shí）間裏，我都會利用（yòng）假期和（hé）周末，在爺爺或爸爸的陪（péi）伴下到黃河公園騎自行車鍛煉身體這樣做既能強身健體，還能曬太陽，一舉多得，這裏和北京的錦繡家園一樣都是我練習騎自行車的（de）基地。

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