土解凍、萬物複蘇（sū）的氣息。初春的生機，無聲地浸（jìn）潤著（zhe）華山。　　陳實的生活恢複了（le）緊湊的（de）節奏，但他修煉的方式，已悄然改（gǎi）變。在每日雷打不動的固定打坐之外，他更加有意識地將“觀照”內息融入日（rì）常。　　清晨練拳（quán）時，他不再僅僅追求招式的熟練與勁力的運轉，而是將部分心神沉入體內（nèi），體會內息隨著拳勢開合而產生的自然起伏。起初依舊艱難，意念在“外動”與“內觀”之間（jiān）搖擺，但他謹記王執事的告誡，不急不躁，一旦感覺心神（shén）散亂，便收回意念，專注於拳法本身。　　數日下來，他漸漸找（zhǎo）到了一（yī）絲微妙的平衡。在演練那些已臻“大成”、近乎本能的招式時，心神便能更多地傾（qīng）斜（xié）於“內觀”。他察（chá）覺（jiào）到，當拳法動（dòng）作與呼吸節（jiē）奏達（dá）到某種（zhǒng）和諧（xié）時，丹田那縷內息確實會隨（suí）之活躍，雖無行功路線般的明確導向，卻如潮汐般在（zài）丹田及附近（jìn）經脈竅穴間自然鼓蕩，帶來（lái）一種...

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