都不要硬憋著，硬憋著會憋壞。”　　“這是我的電話，以後（hòu）想傾訴了（le），隨時都過來（lái），同（tóng）時建議你開發一些興趣愛好，這有（yǒu）利於自己情緒的緩解……”　　周洋從心理醫生那邊出來以後，整（zhěng）個人（rén）開始（shǐ）有些說不出來的透徹感。　　他其實（shí）很認同心理醫生的（de）話。　　他覺得自己也很懂自（zì）己。　　上輩子（zǐ）就是一個普（pǔ）普通通地平凡人，這輩子穿越又遭（zāo）大難，把曾經的自信（xìn）心（xīn）都給（gěi）磨得一幹二淨。　　當然，他並沒有（yǒu）怨天尤（yóu）人，也沒有徹（chè）底墮入深淵無（wú）法自拔，他還是好好地活著，而（ér）且越活越好。　　至（zhì）於心理上……　　他認為自（zì）己是一個別扭的矛盾體，有些（xiē）執拗，也有（yǒu）那麽一絲追求完美主義的偏執，除此以外，他覺得自己略微還有些陰鬱，不（bú）太夠陽光，而（ér）且又有些社恐。　　當然缺乏自信心、不夠陽光、執拗（niù）、社恐等這些心理狀態都不是什（shí）麽毛（máo）病，都是很（hěn）正...

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