。　　按照製定的目標，早上5公裏跑是必備項目，今天起床遲了，為了不耽誤晨跑，楚中天還是（shì）沒有升級係統。　　他想，係統升級隻會強不會弱，放著慢（màn）慢升也不是問題，而且，今天沒有比賽，可以享受下時光，比如，晨跑的時候好好欣賞下校（xiào）園的美景（jǐng）。　　等（děng）晨跑結束後，找一個幽靜的地方，一邊乘涼，一邊升級係統，豈不（bú）快哉！　　洗漱完畢，學著電影《洛（luò）奇》裏的鏡頭（tóu），打（dǎ）一個生雞蛋進水杯裏，然後仰頭喝下，再用半瓶牛奶泡一包麥片，攪（jiǎo）拌均勻（yún）之後，也（yě）“咕嚕”兩下就喝光了。　　晨跑前，楚中天都（dōu）是這樣（yàng）吃一點點東西墊胃（wèi），這樣在大（dà）運動量之後，不但（dàn）不會傷胃，還能有效補充身體的能量（liàng）。　　但是，正所謂計劃趕不及變化，許多事（shì）情總是事與願違。　　楚中天剛跑出宿舍小區時，迎麵卻跑來了梁婷婷（tíng），一聲“天天哥”，著實把楚（chǔ）中天（tiān）喊愣...

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