給他拿出了一份健身方案，除了早晚跑步，剩（shèng）下的計劃都是在健身房（fáng）裏完成，黃佩佩難得地沒有碼字，坐在一邊興致勃勃地看他鍛（duàn）煉。　　做完仰臥起坐，沈輝累出滿頭大汗，雖然累個半死，但效果也十分明顯，至少胳膊（bó）和肚皮沒有早上起來時那麽疼了，也不知是沒知覺了還是（shì）已經適應了這種體力運動。　　黃佩佩（pèi）穿著睡衣，頭發蓬鬆蓬（péng）鬆的，看著有些懶散，體型也顯的很臃腫，見沈輝躺在仰臥（wò）板上喘氣，就拿毛巾給他擦汗：“你說你折（shé）騰（téng）啥，自己找罪受。”　　沈輝說：“你們女人就（jiù）是頭（tóu）發長見識短，現（xiàn）在不鍛（duàn）煉，等老了再後悔？以後你也跟我一起（qǐ）鍛煉，天（tiān）天（tiān）坐電腦跟前不動彈，頸椎（zhuī）病哪來的？”　　黃佩佩撇撇嘴（zuǐ）：“我才不跟你受這罪（zuì）呢！”　　沈輝說：“瞎扯蛋，什麽叫受罪，那些中年婦女為啥這麽（me）熱衷健身？除了身體健（jiàn）康，更重要的是保（bǎo）持身材，女人一...

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