咋地。　　半月前我去看過（guò）一個老中醫，看完診，喝完藥，　　別人（rén）問我，你覺得那個醫生怎麽樣，有沒有啥（shá）效果？　　我汗顏（yán），完全（quán）記不（bú）清自己之前是什麽狀態了。　　後來，我下意識去對比，才發現，我在每個月特定的日子裏，也不發脾氣了。　　最重要的是，以前（qián），我帶娃（wá）出門玩，時間超（chāo）過2小時，就開（kāi）始頭暈，很累，煩躁。　　前兩天，帶他去玩了一整天，還有精神。　　這一點，我很驚喜。　　……　　總結自（zì）己的從焦慮（lǜ）到正常的（de）路程。　　自我調節：寫作（zuò）發泄，日常專注自己（jǐ）的情緒，以自（zì）己開心為重點。　　這個期間，很自私，就任何人我都不讓，哪怕是我兒子也（yě）不可以，我要先自己開心。　　刮（guā）痧，針灸：心肺，肝區（qū）的梳（shū）理，調節。　　中（zhōng）醫：中醫要（yào）找一個好的醫生，這點很重（chóng）要。　　一個好（hǎo）的中醫，是不...

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