自慰是一種健康的性愛方式，但是若方式不正確，也是（shì）有可（kě）能造成傷害的。所以一定要掌握正確的自慰方法，才能讓自己健康、快樂的。下麵，小編來介紹幾種健（jiàn）康的男女自慰方法。　　男士自（zì）慰方法大公開　　急（jí）風暴雨　　快速抽拉陰莖，可塗些潤滑油或者肥皂泡。　　陰莖的刺激（jī）　　在抽拉的時（shí）候使用一些潤（rùn）滑劑或唾液，一手或兩（liǎng）手握住勃起的陰莖，上下提拉。一些男性喜歡每次抽拉時手達到龜頭頂部，這一刺激（jī）常伴（bàn）隨著（zhe）用一隻手握住睾丸。也可以（yǐ）用一塊軟（ruǎn）布裹住陰莖進行抽拉。另一種方法是一（yī）手拉緊陰囊（náng），不過不能別太（tài）重，一手抽拉陰莖，有些男性（xìng）喜歡急速（sù）動作（zuò）。　　六指精（jīng）魔　　用兩隻手各自的拇指和中、食指（zhǐ）圍繞陰莖上下摩擦，直至高潮。　　軀（qū）幹摩擦　　躺下，摩擦龜頭和睾丸中間的軀幹部分，這種情況可以手淫較長時間而不泄。...

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