次數可以根（gēn）據（jù）個體差異（yì）選擇。這種挑戰極（jí）限的（de）方法是用進廢退的原理，當生殖係統受到強烈的刺激和精力消耗後（hòu），經過幾天的恢複會（huì）比原來更強。連（lián）續性交不能經常采用，最好每隔2-3周挑戰極限一次，同時要有下述營養的補充。　　四（sì）、隻（zhī）穿純棉內褲保持低（dī）溫（wēn）聚酯纖維（wéi）有暫時性抑製精（jīng）子生成的作用。聚（jù）酯內褲內（nèi）褲（kù）的靜電場（chǎng）作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以（yǐ）解釋（shì）為（wéi）什麽長期穿（chuān）聚酯內褲的人有性功能減退的（de）表現。因此隻穿純棉內褲（kù）是明智的。而睾丸（wán）的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睾丸內（nèi）的精子形（xíng）成，對生殖能力直接產生不良影響，這種（zhǒng）傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睾（gāo）丸溫度低於體溫攝氏度是至關（guān）重要的。平時最好空純棉（mián）的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢複陰囊天然的伸縮功...

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