次數可以根據（jù）個體差異（yì）選擇。這種挑戰極限的方法是用進廢退的原理，當生殖係統受到強烈（liè）的刺激和精力消耗（hào）後，經過幾天的（de）恢（huī）複會（huì）比原來更強。連續性交不能經常采用（yòng），最好每隔2-3周挑戰極限一次，同時要有下述營養的補充。　　四（sì）、隻穿純棉內褲保持低溫聚酯纖（xiān）維有暫時性抑（yì）製精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內（nèi）產生靜電場，這或許可以（yǐ）解釋為什麽長期穿聚酯（zhǐ）內褲的人有性功能減退的表現。因此隻穿純棉內褲（kù）是明智的。而睾（gāo）丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睾丸內的精子形成，對生殖能力直（zhí）接產生不良（liáng）影響，這種傷害，與（yǔ）高（gāo）溫的（de）溫度、時間（jiān）成正比。保持（chí）睾丸溫度低於體溫攝氏度是至關（guān）重要的。平時最好空純棉的開洞內褲，陰（yīn）囊露在外，透氣涼（liáng）爽，恢複陰（yīn）囊天（tiān）然的伸縮功...

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