要進行月末評價，或是其（qí）他的什麽考核。神經都繃得很緊。　　所以，這個（gè）課程我不講枯（kū）燥的理論，更不會有什麽考試。我想如果真的刻板地給大家講什麽弗洛伊德、馬斯洛的話你們一定聽不進（jìn）去。我更希望（wàng）這裏是（shì）大家覺得能夠短暫（zàn）放鬆身心、和我聊聊（liáo）天的地方。我也會教給大家一些調節情緒的小（xiǎo）方法...　　在（zài）我的課堂上，大家如果實在太疲憊，休息（xī）一會打個盹，這（zhè）些都沒問題（tí）。唯一的要求就是不要擾（rǎo）亂課堂秩（zhì）序。　　今天我要和大家（jiā）聊的東西不多，大致是四個關鍵（jiàn）詞。分別是‘焦慮’與‘自我’、‘努力（lì）’與‘休息’。　　首先，關於焦慮。我不會像那些...

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