請你找一處安靜的地方,回憶自己最近三(sān)個月(yuè)的(de)情形,根據實際回答下麵的問題。
1.你是否總是感到自己(jǐ)做得不夠好?
2.你是否做事總是很慢,以確保自己不會出錯?
3.你是否在做一件事情的時候必須反複檢查?
4.你是否(fǒu)看到別(bié)人做事情沒(méi)做好就覺得別扭?
5.你是否無法容忍別人出錯?
6.你是否總是在內心反複重複同一個觀念?
7.你是否總是回憶過去的場(chǎng)景,並且無法自拔?
8.你是否總是喜歡追根溯源、窮思竭慮(lǜ)?
9.你是否總是反複做毫無意義的某個動作?
.你是否有嚴重的潔癖?
.你是否對於物品的擺(bǎi)放有嚴苛的要求?
.你是否會(huì)有一些奇怪的原則,並且(qiě)嚴格遵(zūn)守?
.你是否認為自己的想(xiǎng)法或(huò)行為是(shì)有強迫性的,但你無法阻止自己?
.你是否認為自己的想法(fǎ)或(huò)行為是有強(qiáng)迫性的,並(bìng)且為此感到痛苦?
以上個問題中,如果你的回答有4個以上(shàng)為“是”,那麽你可能有(yǒu)強(qiáng)迫症傾向(xiàng);如果你有7個以上的回答為“是”,那麽你很可能患有(yǒu)強迫症,建議到專業機構做一下鑒定。
強迫症大概是日常生活中被使用頻率最高的心理學術語了。似(sì)乎每個人都有(yǒu)那麽一點強迫症,而每個人(rén)又(yòu)多多少少會(huì)“痛(tòng)恨”強(qiáng)迫症。這一章我們就來(lái)看看讓人又愛又恨的強迫症。
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