咋地。　　半月前我去看過一個（gè）老中醫，看完診，喝完藥，　　別人問我，你（nǐ）覺得那個醫生怎麽樣，有沒有啥效果？　　我汗顏，完全記不清自己之前（qián）是什麽（me）狀（zhuàng）態了。　　後來，我下意識去對比，才發現，我在每個月（yuè）特定的（de）日（rì）子裏，也不發脾氣了。　　最重要的是，以前，我帶娃出門玩，時間超過2小時，就開始頭暈，很累，煩躁。　　前兩天，帶他去（qù）玩了一整天，還有精神（shén）。　　這一點，我很驚喜。　　……　　總結自己的從焦慮到正常的路程。　　自我調節：寫作發泄，日常專注自己的情緒，以自己（jǐ）開心為（wéi）重點。　　這個期間，很自私，就任（rèn）何人我都不讓，哪怕是我兒（ér）子也不可以，我要先自己開心。　　刮痧，針灸：心肺（fèi），肝區的梳理，調節。　　中醫：中醫要找（zhǎo）一個好的醫生，這點很重要。　　一（yī）個好的中醫（yī），是不...

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