分，氣躁（zào）三分。火小一分，氣滯三分（fèn）。　　他照著書上的法子，把呼吸壓（yā）下去。　　一呼。一吸（xī）。　　鍋台沿那團火苗，跟著他（tā）的氣，一（yī）明（míng）一暗。　　人沒動，氣卻還沒起。　　他耐著性子，又走了一炷香。　　丹（dān）田裏那絲熱，終（zhōng）於動了一下。　　順（shùn）著呼吸，繞了一小圈。　　他由著那絲熱，在經脈裏走（zǒu）。　　走得很慢。　　像鍋底剛冒頭的氣泡，顫著（zhe），浮不上來（lái）。　　蕭（xiāo）燎沒貪多。　　他收功，睜眼，吐出一（yī）口濁氣。　　灶火訣第一（yī）層，淬（cuì）體，門檻算是摸到了。　　成了！　　他捏了捏拳頭（tóu）。　　指節一緊，那絲氣順著小臂走到腕子。　　站起身，甩了甩（shuǎi）手腕。　　骨節哢哢響，像睡了（le）二十年的筋骨，被一把火烤醒。　　風（fēng）從窗縫裏鑽進來，燈芯歪了一下。　　他盯著那點焰，又走了一遍吐納...

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