土解凍、萬物複蘇的氣息。初春的生機，無聲（shēng）地浸潤著華山。　　陳實的生活（huó）恢複了緊湊（còu）的節奏，但（dàn）他修煉的（de）方式，已（yǐ）悄然改變。在每日雷打不動（dòng）的固定打坐之外，他更加有意（yì）識地將“觀照”內息融入日常。　　清晨練拳時，他不再僅（jǐn）僅追求招式的熟練與勁力的運轉，而是將部分心神沉入體（tǐ）內，體會內息隨著拳勢開（kāi）合（hé）而產生的自然起伏。起初依（yī）舊艱難，意念在“外（wài）動”與“內觀”之間搖擺，但他謹記王執事的（de）告誡，不急不躁，一旦感覺心神散亂，便收回意（yì）念，專注（zhù）於拳法本身。　　數日下來，他漸（jiàn）漸找到（dào）了（le）一絲微妙的平衡。在演練那（nà）些已臻“大成”、近乎本能的招式時，心神便能（néng）更多地傾斜於“內（nèi）觀”。他察覺到，當拳法動（dòng）作與呼吸節奏達（dá）到某種和諧時（shí），丹田那縷內息（xī）確實會隨之活躍，雖無行功路線般的明確導向，卻如潮汐般在丹田及附近（jìn）經脈竅穴間自然鼓蕩，帶來一種...

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