的訓練（liàn）熱（rè）情都空前高漲。　　淩（líng）風站在單杠前（qián），看（kàn）著莊炎在完成最後一組引（yǐn）體向上。汗水順著莊炎的臉頰滑落，但他的眼神卻異（yì）常堅定。　　"三十五個（gè）！"莊炎從單杠上跳下來，興奮（fèn）地抹了把汗，"風子，我做到了！"　　淩風遞過毛（máo）巾，眼中帶（dài）著讚許："進步（bù）很快。"　　就在一周前，莊炎還隻能完成二十個引體向上。在淩風的悉心指導下，他的各項成績都在（zài）飛速提升。　　"都是你教得好。"莊炎灌了（le）口水，"那（nà）個呼吸法太（tài）管用了，我現在跑五公裏都不怎麽喘（chuǎn）了。"　　訓練場另一邊，王虎正在練習低姿匍匐。他的動作依然有些（xiē）僵硬，但比之前已經流暢（chàng）了很多（duō）。淩風走過去，在他身邊蹲下。　　"臀部再（zài）放低一點，"淩風輕（qīng）輕按住他的腰，"對，就是這樣。"　　王虎按照指導調整姿勢（shì），果然感覺輕鬆了許多。　　"淩風，謝謝你。"王...

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