分，氣躁三分。火小一分，氣滯三（sān）分。　　他（tā）照（zhào）著（zhe）書上的法子，把呼（hū）吸壓下去。　　一呼（hū）。一吸。　　鍋台沿（yán）那（nà）團火（huǒ）苗（miáo），跟著他的氣，一明一暗。　　人沒動，氣卻還沒起。　　他耐（nài）著性子，又走（zǒu）了一炷香。　　丹田裏（lǐ）那絲熱，終於動了一下。　　順著呼吸，繞了一（yī）小圈。　　他由著那絲熱，在經脈裏走。　　走得很慢。　　像鍋（guō）底剛冒（mào）頭的氣泡，顫著，浮不上來。　　蕭燎沒貪多。　　他收功，睜眼，吐出（chū）一口濁氣（qì）。　　灶火訣（jué）第一層，淬體，門檻算是摸到了。　　成了！　　他捏（niē）了捏拳頭。　　指節一緊，那絲氣順著小（xiǎo）臂走到腕子。　　站起身，甩了甩手（shǒu）腕。　　骨節哢哢響，像睡（shuì）了二十（shí）年的筋骨，被一把（bǎ）火烤醒。　　風從（cóng）窗縫裏鑽進來，燈芯歪了一下。　　他盯著（zhe）那點焰，又走了一遍吐納...

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